Dessa höstvändningar på energibitar är det perfekta mellanmålet

Välkommen till Bästa bitarna , en videoserie två gånger i veckan som syftar till att tillfredsställa ditt oändliga sug efter matinnehåll genom snabba, vackra videor för matälskaren hemma. Kom tillbaka på tisdagar och torsdagar för nya avsnitt!

Letar du efter en hämtning mitt på eftermiddagen? Prova dessa energibitar av kanelkolaäpple, chokladjordnötssmör och lönnvaniljlatte.



Kanel Karamell Äppelbitar

Ingredienser :



  • 1 1/2 dl torkade äpplen
  • 3/4 dl urkärnade dadlar
  • 3/4 kopp okokt havre
  • 1 tsk kanel

Använda verktyg:

Instruktioner :



  1. Lägg alla ingredienser i en matberedare och mixa tills blandningen formar sig till en degliknande konsistens.
  2. Rulla blandningen till bollar och lägg på en plåt klädd med bakplåtspapper.
  3. Frys i 30 minuter eller tills den stelnar.

Choklad jordnötssmör Bites

Ingredienser:

rosa och blå baby shower
  • 1 kopp krämigt osaltat jordnötssmör
  • 1/3 kopp ren lönnsirap
  • 1/3 kopp mandelmjöl
  • 1/4 kopp osötat kakaopulver

Använda verktyg:

Instruktioner:



  1. I en medelstor skål, vispa ihop ingredienserna tills de blandas.
  2. Skapa bollar med hjälp av en degskopa och lägg på en plåt med bakplåtspapper.
  3. Frys i 30 minuter eller tills den stelnar.

Maple Vanilj Latte Bites

Ingredienser:

  • 2/3 kopp mandelmjöl
  • 1/4 kopp hackade hasselnötter
  • 1/3 kopp jordnötssmör
  • 1/3 kopp lönnsirap
  • 1 msk malet kaffe
  • 1/3 kopp proteinpulver

Använda verktyg:

Instruktioner:

  1. I en medelstor skål, vispa ihop ingredienserna tills de blandas.
  2. Skapa bollar med hjälp av en degskopa och lägg på en plåt med bakplåtspapper.
  3. Frys i 30 minuter eller tills den stelnar.

Mer att läsa:

Vi hittade äntligen det perfekta bananbrödsreceptet

Det här receptet på fransk löksoppa har en extra smaklig topping

Denna krämiga butternut squash soppa är en go-to comfort food

Lyssna på det senaste avsnittet av vår popkulturpodcast, We Should Talk:

Populära Inlägg