Hur den antika ritualen med ansiktskartläggning kan hjälpa dig att hantera akne

Utbrott verkar alltid dyka upp vid de absolut värsta tiderna. Det kan kännas som att din hud har vänt sig mot dig - även om du matar den väldigt dyrt hudvårdsprodukter . Ibland kan det kännas som att det är helt utanför din kontroll.

mickey mouse belgisk våffelbryggare

Det finns många faktorer som spelar in för att bibehålla en frisk hud, men ibland kan en flareup vara en indikation på ett inre hälsoproblem eller en miljöfaktor som du inte tänker på.



Processen med ansiktskartläggning har funnits i århundraden. Enligt Ansiktsläsaren av Patician McCarthy, Mien Shiang är en 3 000 år gammal taoistisk praktik inom konst och vetenskap som bokstavligen översätts till ansiktsläsning. Då användes ansiktskartläggning ibland som ett diagnostiskt verktyg för att ta reda på sjukdomar eller psykiska åkommor (idag skulle vi kalla en del av det som stress).



Även om vi verkligen har gått framåt när det gäller metoder för att identifiera sjukdomar, kan ansiktskartläggning också gälla för att ta reda på vad som orsakar utbrott i vissa delar av ditt ansikte.

Till exempel T-zonen. Om du växte upp med att läsa skvallertidningar för tonåringar eller skönhetsbloggar, vet du att den fruktade T-zonen i ditt ansikte har de mest utsöndrande oljekörtlarna. Den består av din panna, näsa och haka.



Det kan finnas tre orsaker till [utslag i detta område]: Olja, stress och sömnbrist, förklarar Wizzlern-producenten Phoebe Zaslov i sin video om ansiktskartläggning.

För att förebygga och behandla akne längs din T-zon, undvik att röra vid ditt ansikte - oljan från dina händer bidrar bara till det som redan finns i ditt ansikte - minska dina stressnivåer och prioritera ditt sömnschema.

Om konceptet att minska dina stressnivåer verkar omöjligt, rekommenderar Phoebe att du tar tid på dagen för att andas djupt eller åtminstone byter ut den andra koppen kaffe mot en mugg örtte.



vad betyder /j twitter

Därefter kommer vi att prata om akne på dina kinder. Det finns några möjliga orsaker till detta, inklusive smutsiga örngott, säger Phoebe. För att bekämpa det rekommenderar hon att du byter ut dina örngott minst en gång i veckan. Om tvätten är skrämmande, kanske köp mer än en uppsättning örngott att rotera.

Vad mer berör ditt ansikte mycket? Din mobiltelefon .

Jag vill inte ens komma in på hur smutsiga våra mobiltelefoner är, säger Phoebe. Sluta ta med telefonen in i badrummet. Det kan vara bra att ta för vana att tvätta telefonen varje natt.

För dem som hanterar finnar runt hårfästet kan det inte komma som någon överraskning att det kan vara dina hårprodukter som orsakar det.

När du använder produkter i ditt hår som är tjocka, oljebaserade produkter, kan det blockera dina porer, säger Phoebe.

Att lägga till ett förtydligande schampo till din veckovisa hårrutin kommer att göra stor skillnad – och det är ett ganska låglyftande tillägg till din duschtid.

Slutligen, en annan vanlig plats att uppleva finnar är runt käklinjen. Dessa utslag orsakas vanligtvis av hormonella förändringar eller hormonella obalanser. Det kan också vara relaterat till din kost.

Testa förändringar i din kost, säger Phoebe. [Ändra] en sak i taget och se under en vecka eller två om du märker en förändring.

Att ta reda på vad som orsakar dina finnar är det första steget för att behandla detta mycket, mycket vanliga - men irriterande - tillstånd.

pacsun köp en få tre gratis

Om du gillade den här historien, kolla in den här artikeln om varför tillstånd som hudplockning och hårdragning också måste vara en del av samtalet om mental hälsa.

Populära Inlägg