Grekisk yoghurt kan ha några allvarligt problematiska biverkningar

Food Flash utforskar den vilda världen av matnyheter, från hälsofördelarna med rött vin till varför mörk choklad faktiskt är bra för dig.

vem dejtar jacob sartorius nu 2017

Grekisk yoghurt är så populär att den anses vara både en superfood och en häftklammer i kylskåp för de flesta hälsomedvetna hushåll.



Den syrliga godsaken är fullproppad med protein, probiotika och vitamin B12, enligt Healthline .

Dess dekadenta och rika smak gör den till ett bra komplement till alla söta eller salta rätter, men den är inte perfekt.

vad hände med systertruppen

Grekisk yoghurt kan faktiskt orsaka några mindre än idealiska biverkningar.

Den innehåller ett naturligt socker som kallas laktos och ett protein som kallas vassle som kan orsaka inflammatoriska problem .

Liksom andra mejeriprodukter, grekisk yoghurt innehåller naturliga hormoner , vilket kan vara skadligt för personer med hormonell obalans.

kan jag få en frukostmacka tiktok

De pastöriserad och homogeniserad mjölk används i yoghurten kan leda till histaminproblem som akne och eksem, samt problem med mag-tarmkanalen för vissa personer.

Vad är den största överraskningen när det kommer till grekisk yoghurt? Många alternativ som är låga i fett är faktiskt hög sockerhalt , vilket kan leda till viktökning när du inte förväntar dig det.

Låt dig inte luras av hypen – att gå på grekiska är bra för dig, men som så många andra saker görs det bäst med måtta.

Om du gillade den här historien kanske du också gillar att läsa om hur grönsaker som grönkål och blomkål har en dold mörk sida.

Populära Inlägg