Träningsinstruktören förklarar hur träning kan förbereda dig för livets utmaningar

Fitness-instruktör Raneir Pollards Etos är att träning inte bara är en återspegling av våra vardagliga kamper utan den ger också de verktyg som behövs för att hantera dem. Du kan hitta är alltid glad men ärlig fitness råd om Tick ​​tack .

Jag älskar att träna eftersom träning gör att du kan träna på principer som hjälper dig i vardagen, sa Pollard till Wizzlern. Fysisk kondition borde få dig att må bra men i slutet av dagen är sanningen att det får dig att känna dig utmanad. Och utmaning och förändring är en av de två av kanske fem saker du är garanterad här i livet.

Pollard sa att träning låter dig träna på att ta dig igenom svåra stunder i en kontrollerad miljö - så insatserna är mycket lägre.



Föreställ dig när du är ute i världen eller när du är ute på din arbetsplats och stressen drabbar dig, det är inte en så ovanlig faktor, sa Pollard till Wizzlern. Jag försökte förmedla det meddelandet till folk varje dag om jag kan, eftersom det är obekvämt, [det är] garanterat att det kommer. Så mycket av det här livet handlar om hur vi fungerar och behåller kontrollen när saker gör dig obekväm.

Fitnessinstruktören sa att det inte finns något mer spännande än en student som välkomnar kamp.

Med träning - ja, du kommer att bli utmanad och ja, du kommer att misslyckas, sa Pollard till Wizzlern. Det är människorna som går ut och misslyckas upprepade gånger som blir fantastiska. Istället för att bli arga på oss själva för att vi misslyckats, borde [vi respektera] oss själva för hur svårt det är att sätta sig själv där [och vara] obekväm på nytt, bli avvisad, misslyckas och få säga: 'Jag är starkare än så här. . Jag vet att jag kan bättre. Jag vet att jag har potential att bli bättre.’ Det är ett tankesätt att träning utvecklas.

Om du gillade den här historien, kolla in dessa fem utvalda träningsspellistor som vi inte kan sluta lyssna på .

Populära Inlägg