5 kurerade träningsspellistor som vi inte kan sluta lyssna på

Vårt team är dedikerade till att hitta och berätta mer om de produkter och erbjudanden vi älskar. Om du också älskar dem och bestämmer dig för att köpa via länkarna nedan kan vi få en provision. Priser och tillgänglighet kan komma att ändras.

Medan jag idrottade hela skolan och nu försöker träna tre till fyra gånger i veckan, anser jag mig inte vara en fitnessfanatiker på något sätt. Ärligt talat, jag kämpar fortfarande för att hitta motivationen att träna, punkt. Pre-pandemi, en bra träningsklass eller träna med en vän skulle vanligtvis göra susen för att få mig igång, men nu funderar jag på hur jag ska träna på egen hand - och faktiskt njuta av det.



Det nummer 1 jag har hittat som gör mig upphetsad (och håller mig igång) under mina träningspass är en fantastisk Spellista . Även om det inte är revolutionerande, kan jag inte underskatta hur mycket musik kan påverka min träningsrutin. I själva verket, enligt International Journal of Physiology, Patophysiology and Pharmacology , den ergogena effekten av musik är uppenbar eftersom den förbättrar träningsprestanda genom att antingen fördröja trötthet eller öka arbetskapaciteten. Denna effekt resulterar i högre än förväntade nivåer av uthållighet, kraft, produktivitet eller styrka.

Medan jag hade vänt mig till spellistor från vänner och familj när jag behövde nya musikrekommendationer, ändrades det efter att jag stötte på Amazon Music Unlimiteds kurerade spellistor.

Precis som Apple Music eller Spotify är Music Unlimited Amazons musikströmningsplattform och ger användarna tillgång till över 60 miljoner låtar. Och även om tjänsten kan rekommendera låtar för dig baserat på dina lyssningsvanor, med ditt medlemskap får du musikstationer och expertutvalda spellistor också.

Amazon Music Unlimited har hundratals spellistor och har obegränsade överhoppningar, så att hitta rätt lista med låtar för dig är en bris. Från optimistiska topplistor till mjuka låtar och återblickar, det finns massor av spellistor att prova , men nedan har jag sammanställt de fem jag inte kan sluta lyssna på på repeat.

Roligt träningspass

Fun Workout är förmodligen min mest lyssnade träningsspellista eftersom den är full av positiva låtar från massor av mina favoritpopartister. Från Taylor Swift till Cardi B och Bruno Mars, de här låtarna är så catchy att de distraherar mig precis tillräckligt på långa löpturer.

Yoga Flow

Den här spellistan med över 100 låtar är bra om du letar efter lugn musik att flöda eller meditera till. Lifehack — Jag lyssnar också på den här spellistan om jag har svårt att somna på natten. Eftersom en majoritet av låtarna inte har någon text, och jag tycker att det är otroligt lugnande.

2000-tals hiphopträning

Om du gillar throwbacks är den här spellistan för dig. Med hits som Cyclone, Get Low och Just Lose It inkluderade är den här samlingen av låtar bra för allt från lyft till konditionsträning.

80-talsträning

Men om det tidiga 2000-talet inte räcker som en återgång för dig, borde den här spellistan med jams från 80-talet göra det. Träna för personer som Whitney Houston, Blondie, Madonna och Bruce Springsteen med den här spellistan med 50 låtar.

120 BPM träning

Medan Music Unlimited har flera BPM (eller slag per minut ) träningsspellistor, drar jag mig mot alternativet 120 när jag värmer upp. BPM-spellistor är fantastiska om du vill hålla ditt hjärtslag inom ett visst intervall eftersom listan med låtar hjälper dig att hålla dig på rätt spår när du håller dig till musikens tempo.

Om du vill ge dessa spellistor en chans, kan du prova Amazon Music Unlimited just nu gratis när du drar nytta av dess gratis provperiod .

Affär: Amazon Music Unlimited , gratis 30-dagars provperiod (9,99 USD/månad efter)

Kredit: Amazon

När dina 30 dagar är slut kommer ditt medlemskap att förnyas till 9,99 USD i månaden, men du kan avbryta ditt abonnemang när som helst. Dessutom har Amazon erbjudanden för Prime Students och alternativ för familjer , så att du kan få mest valuta för pengarna.

Letar du efter bra hörsnäckor att träna med? Shoppa några av våra favoriter nedan.

Affär: LETSCOM trådlösa hörlurar , $21,95

Kredit: Amazon

Affär: TOZO T10 Bluetooth 5.0 trådlösa hörlurar , 35,99 USD (original 39,99 USD)

Kredit: Amazon

Affär: Bose SoundSport trådlösa hörlurar , $99 (original $129)

Kredit: Amazon

Om du gillade den här historien kanske du skulle vilja läsa om Audibles guidade friskvårdsprogram.

Populära Inlägg